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 Sujet du message : Entrainement en course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 16:29 
Un sujet qui n'a pas grand chose à voir avec le chien courant, quoique il faut bien suivre les chiens.
Certains d'entre vous pratiquent ils la course à pied? si oui quelles distances parcourez vous et à quelle vitesse courrez vous? pour ma part c'est deux fois par semaine entre 10 et 15 kms à chaque fois avec des vitesses comprises entre 10.5 et 13km/h selon le denivelé.
Deuxiéme question: pratiquant le cyclisme durant la belle période (je suis frileux) l'on m'a dit que la course à pied n'apportait pas grand chose en entrainement pour le vélo, voire même était néfaste car elle entrainait une perte de puissance en allongeant les muscles :?:
Des spécialistes auraient ils une idée sur le sujet!


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 Sujet du message : Re: course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 18:36 
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Inscription : 09 Mars 2009 11:08
Message(s) : 5666
Localisation : Canton de Champlitte (70)
Je ne suis pas un grand coureur, je suis les chiens comme je peux et à mon rythme. Donc je fais confiance 100% aux chiens.

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 Sujet du message : Re: course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 18:49 
Alors pas d'amateurs de course à pied autrement que derriére les chiens?
pour Rudy je ne crois pas que l'on soit forcément au cul des chiens parcequ'on ne leur fait pas confiance ;) , ça permet aussi de mieux profiter de la chasse , d'être au plus prés de l'action, moi j'aime ça , j'aime bien tremper la chemise à la chasse et pouvoir coller aux chiens me donne de la satisfaction.Il faut dire qu'en chassant le liévre c'est plus aisé de rester au contact de la meute qu'au grand gibier :!: faut dire aussi que j'ai encore un age qui me le permet...


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 Sujet du message : Re: course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 19:35 
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Inscription : 08 Mars 2009 21:35
Message(s) : 972
Localisation : RHÔNE (69), St Maurice sur Dargoire
ambrounette a écrit :
Alors pas d'amateurs de course à pied autrement que derriére les chiens?

Si par le passé, quelques semi-marathon et courses de Trail, depuis deux ans plus grand chose, j'économise les genous. Je me remets tout de même un peu en condition deux mois avant la chasse en trottinant un petit peu, c'est bien pour la récupération. Des articles sont parus dans CC abordant la préparation des conducteurs.

_________________
"Homme et chien partagent une étroite ressemblance. Ils ne chassent plus pour survivre mais répondent à un même instinct profondément ancré, ce plaisir de la poursuite hérité de leurs ancêtres respectfs." J.L. BOULDOIRE


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 Sujet du message : Re: course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 19:46 
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Inscription : 12 Mars 2010 20:15
Message(s) : 944
Localisation : Gironde
Salut,

je court pour mon plaisir ce qui me permet de suivre un peu mieux les chiens lors du rapprocher car une fois debout je défie quiconque de suivre une meute de fauves et d'anglos lancés derrière la bête noire :lol:
je me suis mis à courir au collège il y a 15 ans grace à notre passion commune; la chasse aux chiens courants!!
j'ai gagné pas mal de cross et continue de profiter mais de façon personnel.
pour ce qui est de la fréquence de mes sorties, elles se situent en moyenne à 2 voir 3 footings par semaine sur 10 à 15 km.
je n'ai jamais calculer exactement mais je dois courir les 15km en 1heure.
mais à vrai dire j'atteins le top de ma condition apres la saison de chasse apres des centaines de km derrières mes chiens!!rien ne vaut cet entrainement qui regroupe endurence et cardio!!!

pour ce qui est du vélo je ne peux pas t'aider car je n'aime pas ça!!

Cordialement, hourvari33

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 Sujet du message : Re: course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 20:25 
Perso j ai beaucoup courus pendant de longues années , tous les jours 8 a 15 km hors chasse, et pendant la chasse j en avait asser derrières les chiens, depuis 12 ans que je suis en zone de montagne, je marche presque tous les jours hors chasse , de 3 a 6 km et j essaie de courir 1 a 2 fois par semaine, mais je fait attention aux genoux car apres de nombreuses année sa coince parfois ! Quand j etais au sommet de ma forme vers l age de 32 ans , j ai chasser avec deus types qui faisait beaucoup de velo, ( competition ) et bien je peux te dire que pour en avoir discuter avec eux a de nombreuses reprises cela na rien avoir ! idem pour le foot ! la marche en montagne c est pas le velo , c est bien different. C est juste mon experience est j aimerais bien avoir les conseil de certains .Un petit que je peut donner , c est de surtout bien sydrater et souvent , sinon sa va pas loin et ensuite les problèmes lier a cet etat peuvent vite sagravé et les performances avec sans parler de compèt.


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 Sujet du message : Re: course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 21:14 
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Inscription : 05 Fév 2011 19:03
Message(s) : 183
Perso je cours une a deux fois par semaine hors chasse pour maintenir la forme apès quarante ans c'est presque nécéssaire 1h a 1h15 pour faire 12 km je pense que le vélo est aussi etre bon pour la forme et ne doit pas trop allonger les muscles.


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 Sujet du message : Re: course à pied
Message Publié : 09 Fév 2011 21:20 
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Inscription : 08 Mars 2009 21:18
Message(s) : 7199
Localisation : 66 Catalogne Nord
Salut,
footing, velo, marche, on ne fait fait pas travailler les même métabolismes, ni les mêmes muscles
dans la marche tu trvaille surtout ton métabolisme aérobie c'est a dire que le muscle travaille avec un apport d'oxygéne quasiment permanent, sauf quand tu commence a grvir de rude pente et là tu te trouve et tu travaille en anaerobie alactique le muscle travaille avec une dette d'oxygene,
le velo , footing et marche ne necessite pas les mêmes quantité d'apport en oxygeme ni les mêmes métabolisme
=> donc pour pouvoir aisement marcher, il;faut marcher marcher et surtout faitre du dénivelé pour faire travailler muscles et respiration(apport d'oxygenes)

voila quelques reste de mon brevet d'état 1° degré d'éducateur sportif option rugby

La préparation physiques en fonction d'une activité sportive doit etre faite en relation avec cette activité sous d'avoir des effets inverse a ceux demandé,
c'est pas simple et il faut faire tres attention
notre organisme fonctionne tres bien comme un moteur, mais il ne faut pas mettre de l'essence dans un moteur diésel :mrgreen:
la seule difference c'est que le vélo est moins agressif pour la colonne
a+serge66

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https://www.facebook.com/delafontdelarca/
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Message Publié : 09 Fév 2011 22:41 
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Inscription : 29 Mars 2009 21:09
Message(s) : 19
si moi aussi apres fin mars je cours tout les deux jours environ 7 a 8 km a chaque fois
ca me permet de garder la condition pour l ouverture


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Message Publié : 10 Fév 2011 12:07 
Merci pour vos réponses ;)


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