Les Muscher donne avant la course et pendant la course . Des rations très riche et peut volumineuse bien sur .
J ai pratiqué pendant des Années la course a pied , et comme beaucoup de sport de fond et d endurance , si tu ne t alimente pas comme il faut , tu ne vas pas loins
.Lors des marathon ou demie marathon il y as a plusieurs endroits des zones de ravitaillement , comme pour les courses cyclistes , se n est pas pour rien .
Perso , l hiver mes meilleurs chiens ont un petit quelque chose avant le départ .
